PRIMEIRA DIETA:
DEPOIS SE DER CERTO, EU CRIEI UMA DIETA PRA ESSA SEMANA, ENTÃO EU PASSO SE EU EMAGRECER.
de manhã em jejum tome uma colher bem cheia de azeite com um copo de aguá morna
30 min. depois tome o sumo emagrecedor
no almoço vc toma a sopa’
duas horas depois vc toma o sumo emagrecedor, vai tomando de hora em hora até acabar
no jantar vc toma novamente a sopa,ao deitar vc toma novamente uma colher de azeite com a água morna.
fora desses horários se vc sentir fome coma apenas 1 pera ou maçã ou morangos sem açucar.
sumo emagrecedor: 1 pera com casca,2 maçãs com casca,1 cenoura com casca,1 limão apenas o sumo,1 laranja com bagaço,1 tomate, bata tudo no liquidificador água 1 litro.
sopa: 1 litro de água, 2 cenouras,3 cebolas grandes 1 cabeça de alho, 1 pimentão, 300 gr de tomate, salsinha 1 maço couve, 1 talo de aipo, brócolis,1 berinjela .
dieta by. leticia <- visitar? é só clicar no nome dela.!
