Tudo estava indo bem, até que percebi que não poderia ficar à noite na minha casa, pois estava tendo compulções, de manhã/tarde eu comia 10kcal e à noite chegava em casa e comia mais 900 kcal, então o plano de 1kg por dia, estraguei. 900KCAL+NOITE+METABOLISMOLENTO-MIA=GORDA. então tice a solução perfeita! Apartir de segunda-feira, começarei a academia à noite, farei natação das 7:00 as 8:00 e musculação das 8:30 as 9:30, quando chegar em casa, literalmente, me trancarei no quarto e não comerei nada até o dia seguinte. Hoje vou tentar ficar de LF, com a vantagem de que, eu sairei a noite, vou em um show, então fica mais fácil, porque vamos admitir nada nos faz comer mais do que ficar em casa, não é? Então boa sorte e muita força para todas! Beijinhos!